Laranja zuriaren aurkako janaria: 3 menuak - Hobetu zure osasuna

Zelulitisaren eta laranjaren aurkako erregimen ugari saiatu eta emaitza eraginkorrak lortu ez badituzu, agian maitasun naturala dela pentsatuz lasaitu zara eta denek zelulitisa izan dezaketela.

Beno, hala da, uste hori zehatza da. Azken ikerketek frogatu dute zelulitisa zenbaitetan beste batzuetan baino nagusiagoa dela. Adibidez, Txinan, arazo estetiko hau pairatzen duten pertsonen portzentajea minimoa da Latinoamerikan, haurren adin txikikoen% 90, adibidez, zelulitisa dute.

Zer da zelulitisa?

Larruazaleko nahasmendu estetikoa da larruazalpeko ehun adiposoen metaketa gorputzeko zenbait lekutan. Kontzentrazio hori nodulu gantzen agerpenean dago.

Jende askok uste duen arren, zelulitisa ez dago zuzenean lotuta gehiegizko pisuarekin. Ikusi da, halaber, pertsona meheek dermio-nahaste hau jasaten dutela. Badakigu inork ez duela gustuko eta ezkutatzen saiatzen den zerbait da. Horregatik, sekretua emango diogu ezabatu zelulitisa.

Zer da laranja azala?

Laranja azala da zimur itxura duen dermis mota bat. Hau da zelulitisaren ondorioetako bat. Ikusi dugunez, ez da zelulitisa guztiek laranja azala.

Arazo estetiko hau larruazala presionatzen duen larruazalpeko ehun adiposo metatuan datza kolpe txikiz osatutako sare moduko bat.

Zein da bien arteko desberdintasun nagusia?

Nola aurre egin zelulitisa eta laranja azala modu naturalean?

Jakin behar duzuen zelulitisa eta laranja azalaren arteko desberdintasun nagusia zelulitisa gaixotasuna da eta laranja azala nahaste dermiko honen sekuentzietako bat da. Bi kontzeptu horiek eraginkortasunez tratatu daitezke medikuntza estetikoan egindako aurrerapenak esker.

Baina gure larruazaleko kanpoko osasuna zaintzeaz gain, zelulitisa eta laranja azala kolokan jartzeko beharrezkoa da. a elikadura ona eta bizimodu aktiboa dira behin-behineko arazo horiei amaiera emateko gakoa.

Irakurri ere: 5 alternatibak zelulitisa borrokatzeko

Elikadura laranja zuriaren aurka

  • Lehenik eta behin, pepinoak eta hosto berdeko barazkiak, batez ere espinakak sartu behar dituzu zure dietan. Barazki hauek hanturazko efektuak dituzte eta diuretiko natural bikainak dira
  • Bigarrenik, tomate saltsa zelulitisa borrokatzeko aliatu ezin hobea izan daiteke. Tomateak zenbait ditu likopenoa, antioxidatzaile indartsua, kalte oxidatzailea saihesten duena eta gorputzeko toxina guztiak larruazala kaltetzea ekiditen duena
  • Berenjena ere gomendagarria da. Barazki honek potasio indize handia du, drainatze linfatikoa estimulatzen duena eta uraren atxikipena ezabatzen duena, zelulitisaren arrazoietako bat.
  • Anana ere laranja azala kentzen lagun dezake bromelain, gantzak apurtzen laguntzen duen entzima. Anana diuretiko naturala da, baina azukre kontzentrazio handia ere badu. Izan ere, azukre gehien duen fruituetako bat da
  • Azkenik, ez ahaztu cranberries, masustak, marrubiak eta orburuak zure dietan sartzea. Elikagai hauek antioxidatzaile ugari dituzte eta zelulitisa gabeko azala distiratsua izaten laguntzen dute

Laranja zurituari aurre egiten lagun dezaketen 3 menuko aukerak

gosariak

  • Jengibrea eta limoia, olo malkoak eta kefir infusioa
  • Kakao esne purua eta ogia tomatearekin eta olioarekin
  • Jogurt katilu chia haziekin eta marrubiekin eta te berdea infusioarekin

Goizeko pintxoak

  • 5 marrubiak batera zekale ogia plantxan eta hummus
  • Aberriak eta almendra gordinak
  • 2 aranak

Artikulu hau ere interesgarria izan daiteke: 3 zelularen aurka borrokatzeko sendagai infusio oso eraginkorrak

bazkariak

  • Dilistak, espinakak eta quinoa
  • Espinaka kaneliak tomatearekin eta tofuarekin
  • Landare salda, tofu eta landare paella

pintxoak

  • Anana xerra jogurt arruntaren gainean
  • Kanela esnea eta zuntzetan aberatsak diren zerealak
  • Kefir txokolate patata iluna eta laranja

afariak

  • Onddo eta meloi tortilla
  • Kalabazin beteak azenarioarekin eta tipula, legatza xerra eta 2 aranak
  • Julienne porru, apioa eta azenarioak arrautza egosia eta madariak kanela

Jarraitu gomendio hauek zure dietan eta ziur gaude emaitzak laster ikusiko dituzula. Gogoratu: laranja azala eta zelulitisa murriztu daitezke. Konfiantza zaitez eta ez ahaztu ariketa errutinak zure dietan gehitzea.

Artikulu hau lehen aldiz agertu da https://amelioretasante.com/alimentation-contre-la-peau-d-orange-3-menus/